Ciastka owsiane z bakaliami • przepis • składniki • przygotowanie
Ciastka owsiane z bakaliami to świetna przekąska dla każdego, kto dba o zrównoważoną dietę. Wykonane z naturalnych składników, takich jak płatki owsiane, orzechy, suszone owoce i miód, stanowią bardziej pożywną alternatywę dla tradycyjnych słodyczy. Jak je zrobić? Przekonajcie się sami!
Czas przygotowania
35 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
ROZTAPIAMY MASŁO
W garnku roztapiamy masło i lekko je studzimy.
KROIMY OWOCE
Żurawiny przekrawamy na połowy, a morele w kostkę.
DODAJEMY SKŁADNIKI DO MASŁA
Do miski wsypujemy płatki, cukier wanilinowy, sodę, mąkę, część orzechów (zostawiamy odrobinę do posypania), część sezamu i owoce. Mieszamy.
DODAJEMY JAJKO I MIÓD
Jajko wbijamy do miseczki i roztrzepujemy je, a potem dodajemy do reszty składników i mieszamy. Dodajemy także miód i ponownie mieszamy.
FORMUJEMY CIASTKA
Z ciasta formujemy kulki, a następnie rozkładamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko spłaszczamy każdą kulkę. Posypujemy orzechami i sezamem z wierzchu każde ciastko i dociskamy delikatnie, aby kawałki dobrze trzymały się powierzchni ciastek.
PIECZEMY CIASTKA.
Wsuwamy blachę do piekarnika i pieczemy przez 12 minut, aż nabiorą złotego koloru. Studzimy i gotowe!
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2811,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
703 kcal
Tłuszcz
40,6 g
Węglowodany
74,9 g
Błonnik
9 g
Białko
16,2 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Grillowane souvlaki z karkówki
Wyjątkowe szaszłyki z karkówki inspirowane kuchnią słonecznej Grecji, czyli souvlaki. Skuś się na to pyszne danie z grilla i podaj je z orzeźwiającym sosem jogurtowym.
Bifteki z fetą
Greckie klopsiki to śródziemnomorski pomysł na kotlety mielone. Feta i przyprawy to gwarancja niepowtarzalnego smaku.
Risotto cytrynowo-kaparowe ze smażonymi krewetkami
Aksamitne risotto i idealnie przyrządzone krewetki skropione cytryną doskonale współgrają ze sobą w tym daniu. Przygotuj klasykę kuchni w stylu włoskim dla siebie i bliskich!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Kurczak w sosie jogurtowym
Masz ochotę na szybki i lekki obiad, ale wszystkie dotychczasowe propozycje Ci się już znudziły? Skorzystaj z dobrze znanych składników, lecz przyrządź je w nowy sposób! Kurczaka w jogurcie przygotujesz w bardzo szybkim tempie i nie spędzisz wielu godzin w kuchni.
Kolorowa ryba w srebrnych papilotach
Ziołowo-warzywna kompozycja z delikatnym łososiem w roli głównej. Idealna na grilla w towarzystwie chrupiącej bagietki.
Kotleciki z komosy ryżowej
Smaczna przekąska lub pyszny obiad? Kotlety z komosy ryżowej sprawdzą się zawsze! Są chrupkie z zewnątrz, rumiane i mają lekko orzechowy smak. Najlepiej smakują z jogurtem naturalnym i koperkiem.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Glazurowana szynka z ziemniakami
Przygotowanie szynki jest prostsze niż Ci się wydaje. Wypróbuj przepis na glazurowaną, podawaną z pieczonymi ziemniakami.
Jajka w sosie bazyliowym z purée
Pomysł na lekki obiad? Jajka na miękko podane z sosem bazyliowym obok purée z groszku i ziemniaków. Pyszne!
Risotto alla milanese
Klasyka inspirowana kuchnią Mediolanu, wzbogacona o kilka dodatków, wg przepisu Karola Okrasy! Przygotuj wykwintne risotto z szafranem na wyjątkową okazję!