Łososiowe fajitas • przepis • składniki • przygotowanie
Pyszne tortille podane z pastą ze świeżego awokado, warzywami z patelni oraz delikatnymi kawałkami pysznego łososia.
Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE AWOKADO ROZGNIATAMY
widelcem i przyprawiamy sokiem z limonki, solą i pieprzem.
PAPRYCZKĘ CHILLI DROBNO
siekamy, pozostałe papryki kroimy w paseczki.
CEBULĘ KROIMY W
piórka.
CZOSNEK SIEKAMY, ŁĄCZYMY
z 2 łyżkami oliwy z oliwek, ostrą papryką, solą i pieprzem.
MIESZANKĄ NACIERAMY UMYTEGO
i osuszonego łososia.
RYBĘ UKŁADAMY NA
rozgrzanej patelni, smażymy z dwóch stron po kilka minut.
USMAŻONĄ RYBĘ DZIELIMY
na mniejsze kawałki.
NA TEJ SAMEJ
patelni rozgrzewamy pozostałą oliwę z oliwek i podsmażamy pokrojone warzywa.
NA DRUGIEJ, SUCHEJ
patelni podgrzewamy tortille.
SMARUJEMY JE PASTĄ
z awokado i nakładamy podsmażone warzywa oraz kawałki łososia.
RYBY I OWOCE
morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. WWW.MSC.ORG/PL:
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2144,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
536,2 kcal
Tłuszcz
31,6 g
Węglowodany
32,7 g
Błonnik
31,4 g
Białko
31,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
Sałatka owocowa z dozą pikantności. Polej ją orzechowym dressingiem i odkryj wyrazisty słodko-ostry smak.
Wegańskie lody czekoladowe z awokado
Lody z awokado? W Kuchni Lidla wszystko jest możliwe! Zobacz, jak przygotować domowe lody czekoladowe – i to w wersji wegańskiej!
Fioletowe wegańskie wrapy
Dodaj koloru swoim posiłkom! Spróbuj pełnych świeżych warzyw i aromatycznej pasty z fasoli fioletowych wrapów i skończ z nudą na talerzu.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Pstrąg pieczony z ziemniakami
Wystarczą ziemniaki, świeży pstrąg i warzywa, aby na Twoim stole znalazło się nieprawdopodobnie smaczne danie.
Sos do ravioli
Ravioli to małe, kwadratowe pierożki z ciasta makaronowego wypełnione bogatym nadzieniem, które serwuje się z dodatkiem sosów. Odpowiednie połączenie sosu wraz z nadzieniem tworzy prawdziwą kulinarną magię, dopełniając się wzajemnie. Poznaj nasz pomysł na aromatyczny sosy do ravioli!
Przepis na makaron pappardelle z szynką parmeńską i gorgonzolą
Poczuj się jak w słonecznej Italii! Przygotuj pyszny makaron inspirowany kuchnią Włoch według przepisu samego Stefano Terrazzino!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Krem ziemniaczany
Zupa krem pełna warzyw? Najszybsza będzie taka przygotowana w MC Smart! Wypróbuj przepis na krem ziemniaczany z dodatkiem cebuli, pora, selera i pietruszki.
Pieczony bakłażan z indykiem
Niezwykle proste w przygotowaniu i lekkie danie, które świetnie sprawdzi się jako lunch w ciepły dzień. Poznaj idealny przepis na obiad na lato!
Welsh rarebit: grzanka z sosem serowym
Grzanki z chrupiącymi szparagami to idealny początek dnia. Wypróbuj ten szybki przepis Kingi i zobacz, jak pyszne może być śniadanie!