Łososiowe fajitas • przepis • składniki • przygotowanie
Pyszne tortille podane z pastą ze świeżego awokado, warzywami z patelni oraz delikatnymi kawałkami pysznego łososia.
Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE AWOKADO ROZGNIATAMY
widelcem i przyprawiamy sokiem z limonki, solą i pieprzem.
PAPRYCZKĘ CHILLI DROBNO
siekamy, pozostałe papryki kroimy w paseczki.
CEBULĘ KROIMY W
piórka.
CZOSNEK SIEKAMY, ŁĄCZYMY
z 2 łyżkami oliwy z oliwek, ostrą papryką, solą i pieprzem.
MIESZANKĄ NACIERAMY UMYTEGO
i osuszonego łososia.
RYBĘ UKŁADAMY NA
rozgrzanej patelni, smażymy z dwóch stron po kilka minut.
USMAŻONĄ RYBĘ DZIELIMY
na mniejsze kawałki.
NA TEJ SAMEJ
patelni rozgrzewamy pozostałą oliwę z oliwek i podsmażamy pokrojone warzywa.
NA DRUGIEJ, SUCHEJ
patelni podgrzewamy tortille.
SMARUJEMY JE PASTĄ
z awokado i nakładamy podsmażone warzywa oraz kawałki łososia.
RYBY I OWOCE
morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. WWW.MSC.ORG/PL:
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2144,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
536,2 kcal
Tłuszcz
31,6 g
Węglowodany
32,7 g
Błonnik
31,4 g
Białko
31,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Kanapki z batata z jajkiem w koszulce
Kanapki, ale bez pieczywa! Na spodzie z batata można ułożyć wspaniałą śniadaniową kompozycję – na przykład taką z jajkiem w koszulce, awokado i pomidorkami. Pycha!
Tosty żytnie z indykiem i dipem z awokado
Pyszne, odżywcze, bogate w białko – takie są tosty żytnie Jacka Bilczyńskiego! Wypróbuj!
Kanapka z pieczonym jajkiem i szparagami
Pyszna kanapka z nietypowym pieczonym jajkiem w chmurce, delikatnymi szparagami i kremowym awokado. Przygotuj ją i zaskocz bliskich nowym pomysłem na wiosenne śniadanie!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Zapiekanki z grillowanym kurczakiem
Zapiekanki z grillowanymi warzywami i kurczakiem, pełne żółtego sera i sera feta. To pomysł na niesamowicie sycącą, pyszną przekąskę, której trzeba spróbować!
Wytrawna tarta Tatin
Uwielbiasz francuskie sery? Jeśli tak, koniecznie spróbuj wytrawnej wersji tarty Tatin według przepisu Kingi! To aromatyczne i pełne warzyw danie, które zachwyca smakiem.
Korzenny pudding ryżowy
Jeśli ma być smacznie i szybko, to zdecydowanie warto wypróbować korzenny pudding ryżowy z dodatkiem żurawiny! Przygotuj go swoim bliskim na śniadanie lub podwieczorek.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kisiel gryczany z sosem miodowo-cytrynowym
Sięgnij do zapomnianych tradycji prawdziwie polskiej kuchni! Niech wśród świątecznych potraw pojawi się kresowy kisiel gryczany z miodowo-cytrynowym sosem.
Omlet francuski z sałatką
Jaki jest omlet francuski? Lekki, puszysty i zawinięty w zgrabny rulon. W dodatku podany z sałatką z serem camembert i klasycznym winegretem może być pysznym i sycącym śniadaniem.
Tort z arbuza
Idealny tort na lato? Paweł ma dla Was przepis na orzeźwiający, owocowy tort z arbuza, który zachwyci Twoich najbliższych wyglądem i smakiem. Spróbuj koniecznie!