Jak komponować posiłki, by zawierały odpowiednią ilość makroskładników?
Odpowiednio zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na wiele aspektów naszego życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że nie chodzi tu wyłącznie o dodawanie zdrowych produktów do swojego jadłospisu. Aspekt ten jest dużo bardziej skomplikowany.
