Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla • przepis • składniki • przygotowanie
Szybkie, proste w przygotowaniu i bardzo smaczne mięso drobiowe z orzeźwiającym sosem. Wystarczy kilka chwil i... gotowe!
Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE DO MISKI
wlewamy sok z 1/2 cytryny.
DO NIEGO DODAJMEY
4 łyżki oliwy z oliwek.
DOPRAWIAMY SOLĄ I
pieprzem. MIESZAMY.
MYJEMY I OSUSZAMY
piersi z kurczaka i zalewamy je marynatą.
ODSTAWIAMY W CHŁODNE
miejsce na co najmniej 30 min.
CEBULĘ DYMKĘ, CZOSNEK,
papryczkę chilli (bez pestek) i kolendrę drobno siekamy.
DO JOGURTU GRECKIEGO
dodajemy cebulę dymkę, czosnek, chilli i kolendrę.
WSZYSTKIE SKŁADNIKI SOSU
dokładnie mieszamy.
PO WYJĘCIU Z
marynaty piersi kurczaka grillujemy po 10 min z każdej strony.
PRZYGOTOWUJEMY KASZĘ KUSKUS
według opisu na opakowaniu.
JAK PODAWAĆ PIERSI
z kurczaka podajemy z kaszką kuskus, polaną greckim sosem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1841,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
460,4 kcal
Tłuszcz
25,9 g
Węglowodany
7,3 g
Błonnik
47,6 g
Białko
47,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Sałatka z buraków z miętą i serem
Buraki, mięta i sera. Z takich składników stworzył Karol niezwykłą i pyszną kompozycję, której musisz spróbować.
Ciasto gryczano-jogurtowe
Upiecz gryczany biszkopt i przełóż go domową konfiturą z suszonych żurawin. Do tego jogurt naturalny i świeże owoce!
Faszerowane papryki na Halloween
Sprawdź przepis Kingi na halloweenowe papryki wypełnione doskonałym farszem! Zobacz, jakie to łatwe!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Zupa marchwiowo-ziemniaczana z grzankami ziołowymi
Sycący, pachnący, zdrowy i pyszny! Warzywny krem to świetny pomysł na obiad. Mnóstwo witamin w jednej miseczce!
Ryba smażona z sałatką z fasoli
Sałatka z dwoma rodzajami fasoli i aromatycznymi przyprawami doskonale podkreśla smak smażonego łupacza.
Focaccia z oliwkami, pomidorami i bazylią
Rumiane ciasto drożdżowe z aromatycznymi dodatkami. Tradycyjna przekąska we włoskim stylu, którą przygotujesz we własnej kuchni.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Ragoût z kurczaka z przyprawami po meksykańsku
Mięso duszone w aromatycznym sosie, podane z kawałkami tortilli. Francuska potrawa w pikantnej odsłonie inspirowanej kuchnią meksykańską!
Gulasz z pomarańczami i dynią
Przygotuj gulasz z mięsem wołowym i dynią według pomysłu Karola Okrasy! Pyszne rozgrzewające danie, idealne na obiad!
Grillowany pstrąg łososiowy w szynce szwarcwaldzkiej
Smakowity pstrąg przesiąknięty nutą cytrynową oraz aromatem świeżej szałwii, owinięty w delikatne plastry szynki.