Sałatka z roszponki i pomidorów • przepis • składniki • przygotowanie
Sałatka chlebowa z pomidorami, roszponką i greckim serem to danie, które pozwoli Ci wykorzystać nawet czerstwe pieczywo.
Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE NA SUCHEJ
patelni prażymy ziarna słonecznika i przekładamy je do miseczki.
KETCHUP, MUSZTARDĘ, OCET
winny oraz 2 łyżki oliwy z oliwek mieszamy razem.
KROMKI CHLEBA OBIERAMY
ze skórki i kroimy w kostkę, przekładamy do dużej miski.
SKRAPIAMY GO POZOSTAŁĄ
oliwą z oliwek, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy.
CHLEB WRZUCAMY NA
rozgrzaną patelnię i podsmażamy, aż grzanki zrobią się rumiane.
NASTĘPNIE ZDEJMUJEMY JE
z patelni.
UMYTĄ I OSUSZONĄ
roszponkę przekładamy do miski.
DODAJEMY POKROJONE NA
mniejsze kawałki pomidory oraz pokruszony ser typu greckiego.
DO SAŁATKI DODAJEMY
grzanki oraz prażone ziarna słonecznika.
CAŁOŚĆ SKRAPIAMY
dressingiem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1882,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
470,6 kcal
Tłuszcz
31,4 g
Węglowodany
34,7 g
Błonnik
16,5 g
Białko
16,5 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pieczona feta z warzywami
Feta w roli głównej! Ten najbardziej znany grecki ser świetnie nadaje się do zapiekania, więc warto przyrządzić go w formie bogatego talerza przekąsek, pełnego warzyw i chrupiących dodatków.
Greckie pierożki z serem graviera
Genialne pierożki z ciasta kruchego na bazie jogurtu greckiego faszerowane oryginalnym, wyrazistym serem graviera.
Cytrynowa zupa w stylu greckim z kurczakiem
Sycąca i lekka jednocześnie! Zupa cytrynowa z kurczakiem i makaronem kritharaki jest tak pyszna, że ma szansę zdobyć stałe miejsce w Twoim menu. Wypróbuj przepis Karola!
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Tortilla smażona z rozgniecionym falafelem
Szybki wege obiad lub przekąska na imprezę? To sycące danie inspirowane kuchnią bliskowschodnią stanie się częścią Waszego jadłospisu.
Bułki bawarskie zapiekane z serem limburger
Aromatyczne i pełne wyjątkowego sera limburger – właśnie takie są te bułeczki inspirowane kuchnią alpejską. Przygotuj je przy następnej okazji i ciesz się pysznym śniadaniem lub kolacją.
Klopsiki z kurczaka z czerwoną kapustą
Lekki i pyszny obiad, pieczony na jednej blasze. Klopsiki z piersi z kurczaka plus ćwiartka czerwonej kapusty to prawdziwy hit na lato!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Gnocchi alla romana
Gnocchi alla romana, czyli gnocchi prosto z Rzymu przygotowane z… kaszy manny! To pomysł na te kluseczki w stylu włoskim, jakiego jeszcze nie znacie, z dodatkiem aromatycznego masła szałwiowego, pomidorków i świeżej burraty.
Tagliata z indyka z rukolą
Spróbuj innej wersji klasycznej sałatki w stylu włoskim – z rukolą, grillowaną piersią indyka i sosem na bazie suszonych pomidorów!
Batony z orzechami pekan
Wypróbuj przepis na szybkie i łatwe, domowe batony z orzechami pekan i polewą czekoladową!